Faszienmassage · Nackenmassage · Entspannungsmassage · Massage · Köln
Faszienmassage… als ausgebildete Therapeutin und Personal Trainerin, selbst ambitionierte Sportlerin (Radsport, Wandern, Bergsteigen, Klettern & Laufen), bist du bei mir in professionellen Händen. Ich kenne die meisten Schwachstellen der Sportler/innen und der Menschen die eher wenig Sport betreiben und kann diese gezielt behandeln.
Tipp:
Die Faszienmassage ist 3 bis 4 Tagen vor einem Wettkampf leistungssteigernd!
Die Faszienmassage ist mit dem Fazertool
(n. Dr. Robert Schleip)
löst Schmerzhafte Gewebeansammlungen/ Verklebungen
geeignet für sitzende Menschen & sportliche Menschen.
Faszien werden allgemein auch unter dem Begriff Bindegewebe zusammengefasst. Das Bindegewebe umschließt u.a. unsere Muskeln und verbindet diese mit den Sehnen. Faszien sind somit die „Brücken“, die unseren Körper zusammenhalten.
Faszienmassage- kann sich ein Muskel nicht richtig im Bindegewebe bewegen, oder eine Sehne nicht richtig geführt, entsteht Reibung und eine unharmonische Bewegung. In letzter Instanz führt dies zu Schmerzen.
Massage, durch die Behandlung der Faszienmassage können solche Verklebungen im Bindegewebe aufgelöst werden. Verspannungen, Dysbalancen, Fehlbelastungen und die daraus resultierenden Schmerzzustände, lösen sich nach und nach auf und die Beweglichkeit und Leistungsstärke nimmt wieder zu.
Faszien Massage- Wie verläuft eine Behandlung?
Faszienmassage oder eine andere Massage… die erste Behandlung dauert zwischen 45-60 Min. Folgebehandlungen nach bedarf. Durchschlagende Erfolge stellen sich meist nach der 3-5 Behandlung ein.
3 Schritte:
1. Anamnese: das erfragen und Untersuchen Ihrer Beschwerden ca. 10 Min.
2. Das Tiefe eintauchen (Osteopressur) ins Gewebe und langsame Ziehen (Traktion) an der Faszie kann den Schmerz und die Verfilzung im Bindegewebe reduzieren oder auch ganz aufheben ca. 30-45 Min.
3. Individuelle Übungen & Faszien Dehnung erhöhen bei regelmäßiger Anwendung dauerhafte Schmerzfreiheit.
Im Durchschnitt kann die Faszienmassage- Therapie 3-10 Sitzungen erfordern ca.30-60 Min.
Kosten:
Die Kosten für die Massage sind von dem Klienten selbst zu tragen, dies gilt auch für alle präventiv Leistungen in meinem Angebot.
Kontraindikation:
Erkältung, Schwangere, Herzinsuffizienz, Macumarpatienten, Entzündungen, Erkältung, Grippe, offene Wunden, Krebspatienten…
Schröpf Massage
Schmerzen entstehen oft durch,
abgestandenem venösem Blut, Ablagerungen und Stoffwechselgifte im Gewebe verursacht.
Sie werden vom Lymphfluss abgeschnitten und verkleben.
Durch die Behandlung wird das abgestandene venöse Blut an die Körperoberfläche »geschoben« (hierbei wird die Haut nicht verletzt),
so dass wieder sauerstoffreiches arterielles Blut und Lymphe durch die Gewebe fließen können.
Wirkung:
- Reguliert Dysbalancen, reduziert Schmerzen und Spannungen im Körper
- Für Sportler zur Leistungssteigerung und Prävention von Gewebe und Gelenken gedacht
- Fördert Stressreduktion
- Sorgt für einen besseren Abtransport der Stoffwechselschlacken
- Bessere Sauerstoffversorgung und Durchblutung des Organismus
- Reduzierung der Verletzungsanfälligkeit
- Lockert die Muskeln nach einseitigen Belastungen oder Fehlhaltungen
- Löst starke Verspannungen in Schultern, Arme, Nacken, Kopf, Beine, Knie, Gelenke und Rücken…
- Entstauen von Gewebe z.b. bei Lymphödem oder Cellulite
- Immunsystemsteigernd
Kontraindikation:
Schwangere, Herzinsuffizienz, Macumarpatienten, Entzündungen, Erkältung, Grippe, offene Wunden, Krebspatienten…
Kommen Sie nicht mit einer Erkältung!
Massage… pure Entspannung für Körper und Geist.
Ätherischen Öle von Weleda… haben eine stressreduzierende, regenerative ausleitende Wirkung auf den Körper. Ausstreichungen und Gelenk-Lockerung runden die Massage ab.
Entspannen, Relaxen zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Aktivierung des Parasympathikus, gehört zum unwillkürlichen (vegetativen) Nervensystem. „Ruhenerv“ Er bewirkt zum Beispiel, dass die Herz- und Atemfrequenz abnimmt. Unter seinem Einfluss tritt Entspannung und Regeneration ein.
Wirkung:
- löst leichte Verspannungen
- gegen Alltags- und Berufsstress, Nervosität
- löst Spannung im Gesicht und Kopfbereich
- zur Gesunderhaltung
- führt zur tiefen Entspannung für Körper und Geist
Kontraindikation:
Herzinsuffizienz, Macumarpatienten, Entzündungen, Erkältung, Grippe, offene Wunden, Krebspatienten…
Kommen Sie nicht mit einer Erkältung!
Aktivierung des Parasympathikus, gehört zum unwillkürlichen (vegetativen) Nervensystem. „Ruhenerv“ Er bewirkt zum Beispiel, dass die Herz- und Atemfrequenz abnimmt. Unter seinem Einfluss tritt Entspannung und Regeneration ein.
Lösend bei leichten Verspannungen.
Für ein frisches und strafferes Aussehen
Die Massage löst nachhaltig Ihre Verspannungen an Kopf Kiefer und Gesicht.
Spezielle sanfte Streichungen, Zupfungen, Akupressur, Zirkelungen lassen Sie frischer und entspannter aussehen.
Wirkung:
- löst Verspannungen in Gesicht und Kiefer
- frisches, entspanntes, glattes und strahlendes Aussehen
- hilft bei müd Gesichtsausdruck
- gegen Falten und Stauungen
- löst Spannung im Kopfbereich
- löst Verklebungen in der Muskulatur und fördert deren Geschmeidigkeit
- gegen Stress
- gegen Kopfschmerzen
Kontraindikation:
Herzinsuffizienz, Macumarpatienten, Entzündungen, Erkältung, Grippe, offene Wunden, Krebspatienten…
Kommen Sie nicht mit einer Erkältung!!