Vita – Siggi Graeve

Über mich

Körper verstehen. Bewegung optimieren. Schmerzen reduzieren.

Erfahrung, die Sport und Körper verbindet

Mit meiner Graeve MED. Bikefitting Method® verbinde ich Körperdiagnostik, Bewegungsanalyse und die individuelle Anpassung des Fahrrads.

Mein Ziel: Eine Position, die zu Ihrem Körper, Ihrer Beweglichkeit und Ihren sportlichen Anforderungen passt.

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Körper, Bewegung, Training und Massage. Meine Erfahrung aus dem aktiven Radsport fließt dabei direkt in meine Arbeit ein.

Meine Schwerpunkte

Bikefitting
MTB · Gravel · Road

Körper & Faszien
Faszienbehandlung · Massage · Körperarbeit

Training & Bewegung
Personal Training · Medizinische Fitness · Sportartspezifisches Training

Aus Erfahrung für Sportler

Ich bin selbst aktiv im MTB-Enduro, Gravel- und Rennradsport sowie beim Klettern, Bergsteigen, Trailrunning und Wandern.

Dadurch kenne ich die unterschiedlichen Anforderungen und Belastungen des Sports nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung.

Mein Anspruch:
Individuelle Lösungen statt Standardlösungen – für mehr Bewegungsqualität, Effizienz und Freude am Sport.

---

Qualifikationen

Bikefitting & Radsport

• Entwicklung der Graeve MED. Bikefitting Method®
• BODY GEOMETRY FIT – Specialized
• SQlab Bikefitting Partner & Ergonomie-Expertin
• Bikefitting-Seminar – Shimano / Paul Lange
• MTB- & Gravel-Trainerin – Deutsche Sporthochschule Köln
• Radsport-, Fahrtechnik- & Guiding-Ausbildung – DIMP

Personal Training & Medizinische Fitness

• Lizenzierte Personal Trainerin für Freizeitsport
• Gesundheits- & Fitnesstrainerin A-, B- & C-Lizenz
• Fachtrainerin Medizinische Rehabilitation
• Medizinische Fitness

Massage & Körperarbeit

• Dipl. Wellness Trainerin & Massage-Therapeutin – Medi Wellness Köln
• Massagetherapeutin & Dozentin für Wellness-Massagen
• Faszien-Therapie für Sportler – Dr. Robert Schleip
• Faszien-Therapie & Massage
• Myofascial Release – FobiZe Köln
• Friktions-Therapie des Sehnen- und Muskelsystems
• Schmerzkomplexe – Top Physio / Ulf Pape

Sportliche Erfahrung

MTB-Enduro · Gravel · Rennrad · Klettern · Bergsteigen · Trailrunning · Wandern

Enduro-Rennen

• 2018 · 5. Platz – Upland Enduro Willingen · Open Women
• 2016 · 8. Platz – Enduro Willingen · Open Women
• 2023 · Deutsche Meisterschaft Winterberg · Open Women
• 2023 · Upland Enduro Willingen · Open Women

Ehemalige DAV Wander- und Tourenleiterin · Sektion Köln