Gravel & MTB Technik Kurse
Bike Kurse auch Ladys only Kurse

Gravel & MTB, das Fahrtechnik Training ist für Anfänger, Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Gruppen, Einzel, oder Paar Training wird angeboten.

Ab 3-8 Personen

Balance, Bike- Beherrschung, verschiedene Untergründe, Aktivposition, Bremstechniken, Kurventechniken, die richtige Körperhaltung, Stufen fahren, steilere Abfahrten meistern, Senken durchfahren, Wurzelteppiche, Notausstieg, kleine Sprünge und Geländestufen meistern. Im Resultat heißt das für dich: Du wirst entspannter und sicherer fahren auf dem Gravel oder Mountainbike.

Es werden vom leichten bis hin zu anspruchsvollen Übungen und Gelände die unterschiedlichen Fahrtechniken gelehrt und vertieft.

Bei allen meinen Gravel & Mountainbike kursen kannst du dich in Ruhe und ohne Druck, dich auf dein Training konzentrieren. Ich zeige dir die nötigen Fahrtechniken, damit du sicher und gut durch Forst und Gelände kommst. Dabei lernst du die Fahreigenschaften deines Bikes besser kennen. Das wiederum gibt dir mehr Sicherheit und Spaß auf dem Bike.
Ich achte auf die richtige Sitzposition auf deinem Bike. Diese wird falls nötig für dich so optimal angepasst wie es in dieser Situation möglich ist.

Voraussetzung für die Teilnahme: ab 3-8 Teilnehmer

  • ein technisch einwandfreies Bike
  • der Sattel beim MTB sollte absenkbar sein, hierzu genügt ein Schnellspanner
  • einen Helm tragen – der ist Pflicht!
  • eine Sportbrille ist Pflicht!
  • Knieschoner und Ellenschoner (MTB) sind Pflicht!
  • Kurz oder Langfingerhandschuhe sind Pflicht!
  • genug zu Trinken und Essen
  • deine benötigten Medikamente
  • Aus Sicherheitsgründen, und zum besseren Erlernen der Technik sind Klickpedale ungeeignet.

Let‘s have Fun!

Bestens geeignet für Einsteiger / Basic Level

  • Kleines Bike-Setup (Gabeleinstellung, Reifendruck)
  • Balancetraining
  • Grund- und Aktivposition
  • Bremstechniken
  • Notausstieg
  • Einfache Kurven und Blickführung
  • kleinere Wurzeln überfahren
  • Geschwindigkeit regulieren
  • mäßige Steilabfahrten und Bergauffahrten meistern
  • Kleine Absätze/ Geländestufen sicher meistern
  • Ort: Köln Lindentahl Stadtwald
  • 89€
  • Dauer 3,5-4 h
  • 4-8 Personen
  • Bezahlung per Paypal oder Bankeingang
  • mail@siggi-graeve.de
  • Nur mit Anmeldung möglich!
  • Es wird bei Anmeldung per E-mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden, ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.
  • Gruß Siggi
  • Aus Sicherheitsgründen, und zum besseren Erlernen der Technik sind Klickpedale ungeeignet.
  • Treffpunkt: An der Jahnwiese / Ecke Guts-Muths-Weg => GoogleMaps

Für Wiedereinsteiger- und Fortgeschrittene / Advanced Level

  • Kleines Bike-Setup (Gabeleinstellung, Reifendruck wir angepasst)
  • gekonnt in/ durch eine Senke fahren
  • Linienwahl
  • Bremstechniken
  • Kurventechnik – Druck Technik
  • Treppenstufen
  • Wurzelteppich sicher meistern
  • Steilabfahrten
  • größere Geländestufen
  • Kleine Sprünge meistern
    Aus Sicherheitsgründen, und zum besseren Erlernen der Technik sind Klickpedale ungeeignet.
  • 109€
  • Dauer 4-5 h
  • 4-10 Personen
  • Bezahlung per Paypal oder Bankeingang
  • mail@siggi-graeve.de
  • Nur mit Anmeldung möglich!
  • Es wird bei Anmeldung per E-Mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden, ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.
  • Gruß Siggi

Treffpunkt: Königsforst oder ALTENBERG am Schöllerhof nach Absprache auch Stadtwald Lindental möglich.

Änderungen sind vorbehalten, da es sich um eine individuelle Dienstleistung handelt, ist nicht immer absehbar, ob diese in den von mir vorgegebenen Zeitrahmen oder auch das Wetter passt. Von daher können sowohl die Zeiten, als auch die Preise im Einzelfall variieren.
Die Angaben hier auf der Seite dienen also nur der Orientierung und sind deshalb unverbindlich.

Teilnahmebedingungen des Veranstalters Siggi Graeve

Diese Erklärung gilt für Teilnehmer einer von Siggi Graeve durchgeführten Veranstaltung.

Jeder Teilnehmer ist verpflichtet, seine gesundheitlichen Voraussetzungen für die Teilnahme an der Veranstaltung selbst, gegebenenfalls nach Arztkonsultation, zu beurteilen. Teilnehmer die das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben, brauchen die schriftliche Bestätigung und Zustimmung der Eltern. Jeder Teilnehmer hat für eine einwandfreie Ausrüstung zu sorgen und muss während der gesamten sportlichen Veranstaltungen einen Helm tragen. Der Helm muss den TÜV-/GS-Normen oder UCI-Bestimmungen entsprechen.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Der Teilnehmer erklärt mit seiner Anmeldung ausdrücklich, dass ihm die spezifischen Gefahren einer Radsport Veranstaltung bekannt sind und gegen seine Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.

Die Haftung von Siggi Graeve – auch gegenüber Dritten – ist beschränkt auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Die Haftung von Siggi Graeve für andere Schäden als solche aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit ist ausgeschlossen, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung von Siggi Graeve, seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht. Diese Erklärung gilt sowohl für von Siggi Graeve Veranstalter erbrachte unentgeltliche Leistungen wie auch für entgeltliche Leistungen.

Die Ausübung des Radsports erfolgt auf öffentlichen wie auf Privatstraßen. Siggi Graeve weist darauf hin, dass verhängte öffentlich-rechtliche bzw. privatrechtliche Benutzungsverbote von den Teilnehmern zu respektieren sind. Für Verstöße gegen verhängte Verbote haftet jeder Teilnehmer persönlich. Soweit öffentliche Straßen bzw. Wege befahren werden, sind die Bestimmungen der Straßenverkehrsordnung von jedem Teilnehmer einzuhalten. Der Teilnehmer erkennt an, dass die Ausübung des Radsports in der freien Natur, teilweise im ‚alpinnahen‘ Gelände stattfindet und erkennt die diesbezüglichen objektiven Gefahren an. Er erklärt, sein Fahrverhalten den jeweiligen äußerlichen Gegebenheiten anzupassen. Er nimmt zur Kenntnis, dass, gerade im gröberen, unüberschaubaren Gelände, der Zustand von Wegen sich innerhalb kürzester Zeit sehr verändert darstellen kann und erklärt, sein Fahrverhalten darauf anzupassen.

Im Rahmen der Veranstaltungen unterliegt der Teilnehmer einem Weisungsrecht des Tourguides. Bei Missachtung des Weisungsrechtes hat der Coach /Guide das Recht, den sich nicht Unterordnenden von der weiteren Teilnahme auszuschließen. Teilnehmer die unter Alkoholeinfluss stehen oder sonst in Ihrer Reaktionsfähigkeit (beispielsweise durch Medikamente, Drogen etc.) beeinträchtigt sind, ist die Teilnahme untersagt.

Die von Siggi Graeve kommerziell angebotenen Trainings/ Touren (GPS-Track) unterliegen dem Urheberrecht, eine GPS-Aufzeichnung zur privaten Nutzung ist zugelassen.

Ein Upload in Plattformen wie www.gpsies.de, www.gps- tour.info, o.ä. wird untersagt.

Bilder die von S. Graeve innerhalb des Kurses gemacht werden, werden zu Werbezwecke genutzt.
Es kann sein das ein Kollege/in zu den Bildern /Video aufzeichnen mit dabei sein wird. Wer nicht mit auf den Bildern sein möchte hat das vor dem Kurs zu sagen.

Der Teilnehmer erklärt ferner, dass er ausreichend privat- Haftpflichtversichert ist, um die Abdeckung von Schäden, die Dritten oder Siggi Graeve entstehen, zu gewährleisten.

Die Teilnehmer verzichten daher auf die Geltendmachung von Personen, Unfallschäden- als auch Sachschäden und vertraglichen Ansprüchen – außer in Fällen von Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit gegenüber dem Veranstalter (Siggi Graeve).

Seitens des Kursleiters besteht keine gesonderte Unfall- bzw. Haftpflichtversicherung für die Kursteilnehmer.

Du bestätigst mit deiner Anmeldung, dass du ausschließlich auf eigenes Risiko an dem Seminar teilnimmst.

Sollte ein Teilnehmer aufgrund körperlicher oder technischer Probleme von der Veranstaltung ausgeschlossen werden, so trägt der Teilnehmer die Kosten für den Rücktransport, aber auch das Unfall- und Beförderungsrisiko.

Gutscheinkauf
Rückerstattung für gekaufte Gutscheine ist ausgeschlossen sie erhalten die Möglichkeit einen neuen Termin zu vereinbaren. Gutscheine sind 2 Jahre gültig.

Stornierung von Fahrtechnik Kursen

Keine Rückerstattung !
Bei Fahrtechnikkursen handelt es sich um gebuchte Events mit festem Datum & Uhrzeit. Siggi graeve bietet dem Teilnehmer bis 2 Wochen vor dem Kurs eine kostenfreie Umbuchung an. Für die Umbuchung ist ein neuer, ausgewählter Termin per Mail/ WhatsApp mitzuteilen.  

bis 14 Tage vor dem Kurs- 100% Gutschein (kostenfreie Umbuchung auf anderen Termin) 
7 Tage vor dem Kurs – 50% Gutschein
3 Tage vor dem Kurs – 20% Gutschein
24 Std. vor Kursbeginn- keine Erstattung

Die Stornierung bedarf der Schriftform per E-Mail, WhatsApp. Sollte die gebuchte Leistung ohne vorherige Stornierung oder sonstige Benachrichtigung des Veranstalters gleichwohl nicht in Anspruch genommen werden, fallen die Gebühren in vollem Umfang an werden nicht zurückerstattet.

Ausnahme es fallen keine Kursgebühren an, wenn der Teilnehmer rechtzeitig (bis 12 Stunden vor dem Kurs) eine Ersatzperson findet.
Sollte der Teilnehmer aufgrund von Krankheit verhindert sein, ist dies dem Veranstalter rechtzeitig mitzuteilen und auf Anfrage durch ein ärztliches Attest nachzuweisen. Es gelten auch hier die Stornierungsbedingungen.

Mit Deiner Anmeldung erkennst du die organisatorischen Rahmenbedingungen, AGB – Bike-Kurse an.

Es wird bei Anmeldung per E-mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.

Inhalt:
Balance auf dem Gravel

verschiedene Untergründe, Linenwahl / Reaktionsvermögen

Körperhaltung/ Grund und Aktivposition 

Bremstechniken:

in der Kurve, bei Abfahrten, im Schotter und im Gelände

Notbremsung

Kurventechnik:

im Schotter, bei Abfahrten, und im Gelände 

Stufen und Senken meistern

auf und Abfahrten meistern 

kleinere Wurzeln überfahren

Vorderrad anheben

Ort: Köln Lindentahl Stadtwald

79€

Dauer 3,5 – 4 h

4-8 Personen

Aus Sicherheitsgründen, und zum besseren Erlernen der Technik sind Klickpedale ungeeignet.

Bezahlung per Paypal oder Bankeingang

mail@siggi-graeve.de

Nur mit Anmeldung möglich!

Es wird bei Anmeldung per E-mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.

Gruß Siggi

Treffpunkt: An der Jahnwiese / Ecke Guts-Muths-Weg => GoogleMaps

Gravel & MTB – Kurse!
Auf Anfrage sind Individuall Kurse/ Trainings auch zwischen den Terminen möglich: Einzel/Paar oder Gruppen (ab 3-8 Teilnehmer).

MTB & Gravel Basic Kurse im Stadtwald Lindentahl- Köln
Termine:

Gravel Basic
26.05.25 von 10.00 – 14.00
10.05.25 von 10.00 – 14.00
24.05.25 von 10.00 – 14.00
22.06.25 von 10.00 – 14.00

MTB Basic
03.05.25 von 10.00 – 14.00
27.05.25 von 10.00 – 14.00
07.06.25 von 10.00 – 14.00
21.06.25 von 10.00 – 14.00
Preise 89€ p.P.
4-8 Pers mit Voranmeldung

MTB & Gravel Aufbau
Auf Anfrage!
Köln Umgebung, Stadtwald Lindenthal, Königsforst, Odenthal & Lohmar Kaldauer Grube – Ho-Chi-Minh-Pfad
von 11.00 – 15.00
Preise 109€ p.P.
4-8 Pers mit Voranmeldung


016096469855
mail@siggi-graeve.de
Gruss Siggi
have fun

Basic Kurse finden im Stadtwald Lindenthal statt.
Aufbau Kurse finden in Altenberg Odenthal Schöllerhof, Königsforst oder Lohmar Kaldauer Grube – Ho-Chi-Minh-Pfad statt.

Es wird bei Anmeldung per E-mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.

gravel Kurse für Frauen köln Lindenthal mit Siggi Graeve

Gravel Kurse only für Frauen – Köln Lindenthal mit Siggi Graeve

Gravel Basic Kurse Stadtwald Lindenthal Basic
MTB Basic Kurs – Paar Training Stadtwald Lindenthal
Gravel Basic Kurs, Köln Stadtwald Lindenthal mit Siggi Graeve
Mtb Basic Kurs – Stadtwald Lindenthal