Gravel & MTB Technik Kurse
Bike Kurse auch Ladys only Kurse
Gravel & MTB das Fahrtechnik Training ist für Anfänger, Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Gruppen-, Einzel- oder Paar-Training wird angeboten.
Kurse finden schon ab 2 und bis 6 Personen statt. Das garantiert dir auch ein Stattfinden trotz geringer Anmeldungen und bietet dir Lernerfolg in Kleingruppen.
Balance, Bike-Beherrschung, verschiedene Untergründe, Aktivposition, Bremstechniken, Kurventechniken, die richtige Körperhaltung, steilere Abfahrten meistern, Stufen fahren, Senken durchfahren, Wurzelteppiche, Notausstieg, kleinere Sprünge und Geländestufen meistern. Im Resultat heißt das für dich: Du wirst entspannter und sicherer fahren auf dem Gravel oder Mountainbike.
Es werden vom leichten bis hin zu anspruchsvollen Übungen in unterschiedlichen Gelände die verschiedenen Fahrtechniken gelehrt und vertieft.
Bei allen meinen Gravel & Mountainbike Kursen kannst du dich in Ruhe und ohne Druck auf dein Training konzentrieren. Ich zeige dir die nötigen Fahrtechniken, damit du sicher und gut durch Forst, Wald und Gelände kommst. Dabei lernst du die Fahreigenschaften deines Bikes besser kennen. Das wiederum gibt dir mehr Sicherheit und damit mehr Spaß auf dem Bike.
Ich achte auf deine richtige Sitzposition auf deinem Bike. Diese wird falls nötig für dich so optimal angepasst wie es in dieser Situation möglich ist.
Basic-Kurse finden im Stadtwald in Köln Lindenthal oder bei Lohmar statt.
Aufbau-Kurse finden in Odenthal/Altenberg beim Schöllerhof, im Königsforst oder bei Lohmar in der Kaldauer Grube / Ho-Chi-Minh-Pfad oder auch im Stadtwald in Köln Lindenthal statt.
Gravel Basic-Kurs
- Balance auf dem Gravel
- richtig und effizient schalten
- verschiedene Untergründe, Linienwahl / Reaktionsvermögen Körperhaltung/ Grund- und Aktivposition
- Bremstechniken: in der Kurve, bei Abfahrten, im Schotter und im Gelände
- Notbremsung
- Kurventechniken: im Schotter, bei Abfahrten und im Gelände
- Auf- und Abfahrten meistern
- Stufen und Senken meistern
- kleinere Wurzeln überfahren
Aus Sicherheitsgründen und zum besseren Erlernen der Fahrtechnik sind Klickpedale ungeeignet.
Facts
- Ort: Köln Lindenthal (Stadtwald)
- Treffpunkt: An der Jahnwiese / Ecke Guts-Muths-Weg (GoogleMaps)
- Dauer: ca. 4 Std.
- Teilnehmer: 2-6 Personen
- Kosten: siehe Preise
- Anmeldung: über das Kontaktformular
Nach der Anmeldung wird Dir eine Teilnahmebestätigung per E-Mail versendet. Diese bitte unterschrieben zurück senden, ansonsten ist die Teilnahme nicht möglich.
Let’s have fun together!
Gravel Aufbaukurs
- kurze Wiederholung von den Basics
- Balance auf dem Gravel
- verschiedene Untergründe, Linenwahl / Reaktionsvermögen
- Körperhaltung/ Grund- und Aktivposition
- Bremstechniken
- Kurventechnik: im Schotter, bei Abfahrten und im Gelände
- höhere Stufen und Senken meistern
- Auf- und Abfahrten meistern
- Wurzeln überfahren
- steilere Abfahrten
- in sandigen Bedingungen fahren
- Vorderrad anheben / Hindernisse überwinden
Aus Sicherheitsgründen und zum besseren Erlernen der Fahrtechnik wird von Klickpedalen dringend abgeraten.
Facts
- Ort: nach Absprache
- Treffpunkt: An der Jahnwiese / Ecke Guts-Muths-Weg (GoogleMaps)
- Dauer: ca. 4 Std.
- Teilnehmer: 2-6 Personen
- Kosten: siehe Preise
- Anmeldung: über das Kontaktformular
Nach der Anmeldung wird Dir eine Teilnahmebestätigung per E-Mail versendet. Diese bitte unterschrieben zurück senden, ansonsten ist die Teilnahme nicht möglich.
Let’s have fun together!
Bestens geeignet für Einsteiger / Basic Level
- kleines Bike-Setup (Gabeleinstellung, Reifendruck)
- Balancetraining
- Grund- und Aktivposition
- Bremstechniken
- Notausstieg
- einfache Kurven und Blickführung
- kleinere Wurzeln überfahren
- Geschwindigkeit regulieren
- mäßige Steilabfahrten und Bergauffahrten meistern
- kleine Absätze / Geländestufen sicher meistern
Aus Sicherheitsgründen und zum besseren Erlernen der Fahrtechnik sind Klickpedale ungeeignet.
Facts
- Ort: Köln Lindenthal / Stadtwald
- Treffpunkt: An der Jahnwiese / Ecke Guts-Muths-Weg (GoogleMaps)
- Dauer: ca. 4 Std.
- Teilnehmer: 2-6 Personen
- Kosten: siehe Preise
- Anmeldung: über das Kontaktformular
Nach der Anmeldung wird eine Teilnahmebestätigung per E-Mail versendet. Diese bitte unterschrieben zurück senden, ansonsten ist die Teilnahme nicht möglich.
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Für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene / Advanced Level
- kleines Bike-Setup (Gabeleinstellung, Reifendruck wir angepasst)
- Kurventechnik – Druck-Technik
- Linienwahl
- Senken gekonnt reinfahren und durchfahren
- Bremstechniken
- Treppenstufen
- Wurzelteppich sicher meistern
- Steilabfahrten
- größere Geländestufen
- kleine Sprünge meistern
Aus Sicherheitsgründen und zum besseren Erlernen der Fahrtechnik wird von Klickpedalen dringend abgeraten.
Facts
- Ort: Königsforst oder Altenberg (beim Schöllerhof) oder auch Stadtwald Lindenthal möglich.
- Treffpunkt: wird nach der Anmeldung/Rücksprache festgelegt
- Dauer: ca. 4 Std.
- Teilnehmer: 2-6 Personen
- Kosten: siehe Preise
- Anmeldung: über das Kontaktformular
Nach der Anmeldung wird eine Teilnahmebestätigung per E-Mail versendet. Diese bitte unterschrieben zurück senden, ansonsten ist die Teilnahme nicht möglich.
Let’s have fun together!
Termine für Gravel & MTB – Kurse!
Auf Anfrage sind Individual-Kurse/Trainings auch zwischen den Terminen als Einzel-, Paar- oder Gruppenkurs möglich.
Gravel Basic (T1) von 10.00 bis 14.00 Uhr
07.03.26
21.03.26
04.04.26 (Ladys only)
Preis: 99 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung
MTB Basic (T1) von 10.00 bis 14.00 Uhr (bei Lohmar)
08.03.26
22.03.26
05.04.26 (Ladys only)
Preis: 99 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung
Gravel Aufbau (T2) von 10.00 bis 14.00 Uhr
28.03.26
11.04.26
18.04.26 (Ladys only)
Preis: 129 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung
MTB Aufbau (T2) von 10.00 – 14.00 Uhr (bei Lohmar)
29.03.26
12.04.26
19.04.26 (Ladys only)
Preis: 129 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung
Auf Anfrage! jederzeit möglich ab 2 Personen
Köln Umgebung, Stadtwald Lindenthal, Königsforst, Odenthal & Lohmar Kaldauer Grube – Ho-Chi-Minh-Pfad
von 11.00 – 15.00 Uhr
Preis: 129 € pro Person
2-6 Pers. mit Voranmeldung
Alle Kurse sind nur mit Anmeldung möglich!
Es wird bei Anmeldung per E-Mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.
016096469855
mail@siggi-graeve.de
Gruss Siggi
Let’s have fun together
Gutschein: Nur mit einem Kontoeingang ist der Gutschein ab Eingangsdatum 24 Monate gültig!
Bei Zahlungen aus dem Ausland müssen wir die anfallenden Bankgebühren leider an Sie weitergeben.
Voraussetzung für die Teilnahme
Dein Fahrrad/Bike
- Ein technisch einwandfreies Bike
- Der Sattel beim MTB sollte absenkbar sein, hierzu genügt ein Schnellspanner
- Reduziere deine Bikepacking Taschen auf die von dir dringend benötigten.
- Hab zur Sicherheit einen Ersatzschlauch dabei oder Check vorab dein Tubeless Setup.
- Aus Sicherheitsgründen und zum besseren Erlernen der Fahrtechnik sind Klickpedale bei Einsteigerkursen ungeeignet und bei Fortgeschrittenen Kursen nicht empfohlen.
Deine Sicherheitsausrüstung
- Das Tragen eines geeigneten Schutzhelms ist Pflicht!
- Eine Schutzbrille/Sportbrille ist Pflicht! (Äste/Dornen)
- Bei meinen MTB-Kursen sind Knieschoner Pflicht, bei den Gravel-Kursen werden sie empfohlen.
- Ellenbogenschoner sind dringend empfohlen!
- Kurz- oder Langfingerhandschuhe werden unbedingt empfohlen. (Sturz/Splitt)
- Weitere Schutzausrüstung darfst du gerne tragen.
Sonstiges
- Genügend zu Trinken und Essen bzw. Energie-Riegel.
- Medikamente falls du darauf angewiesen bist.
- Bequeme sportlich funktionelle Bike-Kleidung
- Regen-/Windjacke und evtl. auch Regen-Windhose. (Wetterumschwung)
- Je nach Uhr-/Jahreszeit funktionierendes Anstecklicht (falls dein Bike keine festausgestattete Beleuchtung hat).
Änderungen sind vorbehalten, da es sich um eine individuelle Dienstleistung handelt, ist nicht immer absehbar, ob diese in den von mir vorgegebenen Zeitrahmen oder auch das Wetter passt. Von daher können sowohl die Zeiten, als auch die Preise im Einzelfall variieren.
Die Angaben hier auf der Seite dienen also nur der Orientierung und sind deshalb unverbindlich.
Teilnahmebedingungen der Veranstalterin Siggi Graeve
Diese Erklärung gilt für Teilnehmer einer von Siggi Graeve durchgeführten Veranstaltung.
Jeder Teilnehmer ist verpflichtet, seine gesundheitlichen Voraussetzungen für die Teilnahme an der Veranstaltung selbst, gegebenenfalls nach Arztkonsultation, zu beurteilen. Teilnehmer die das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben, brauchen die schriftliche Bestätigung und Zustimmung der Eltern. Jeder Teilnehmer hat für eine einwandfreie Ausrüstung zu sorgen und muss während der gesamten sportlichen Veranstaltungen einen Helm tragen. Der Helm muss den TÜV-/GS-Normen oder UCI-Bestimmungen entsprechen.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Der Teilnehmer erklärt mit seiner Anmeldung ausdrücklich, dass ihm die spezifischen Gefahren einer Radsport Veranstaltung bekannt sind und gegen seine Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.
Die Haftung von Siggi Graeve – auch gegenüber Dritten – ist beschränkt auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Die Haftung von Siggi Graeve für andere Schäden als solche aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit ist ausgeschlossen, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung von Siggi Graeve, ihres gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht. Diese Erklärung gilt sowohl für von Siggi Graeve Veranstalter erbrachte unentgeltliche Leistungen wie auch für entgeltliche Leistungen.
Die Ausübung des Radsports erfolgt auf öffentlichen wie auf Privatstraßen. Siggi Graeve weist darauf hin, dass verhängte öffentlich-rechtliche bzw. privatrechtliche Benutzungsverbote von den Teilnehmern zu respektieren sind. Für Verstöße gegen verhängte Verbote haftet jeder Teilnehmer persönlich. Soweit öffentliche Straßen bzw. Wege befahren werden, sind die Bestimmungen der Straßenverkehrsordnung von jedem Teilnehmer einzuhalten. Der Teilnehmer erkennt an, dass die Ausübung des Radsports in der freien Natur, teilweise im ‚alpinnahen‘ Gelände stattfindet und erkennt die diesbezüglichen objektiven Gefahren an. Er erklärt, sein Fahrverhalten den jeweiligen äußerlichen Gegebenheiten anzupassen. Er nimmt zur Kenntnis, dass gerade im gröberen, unüberschaubaren Gelände, der Zustand von Wegen sich innerhalb kürzester Zeit sehr verändert darstellen kann und erklärt, sein Fahrverhalten darauf anzupassen.
Im Rahmen der Veranstaltungen unterliegt der Teilnehmer einem Weisungsrecht des Tourguides. Bei Missachtung des Weisungsrechtes hat der Coach /Guide das Recht, den sich nicht Unterordnenden von der weiteren Teilnahme auszuschließen. Teilnehmer die unter Alkoholeinfluss stehen oder sonst in Ihrer Reaktionsfähigkeit (beispielsweise durch Medikamente, Drogen etc.) beeinträchtigt sind, ist die Teilnahme untersagt.
Die von Siggi Graeve kommerziell angebotenen Trainings/ Touren (GPS-Track) unterliegen dem Urheberrecht, eine GPS-Aufzeichnung zur privaten Nutzung ist zugelassen.
Ein Upload in Plattformen wie www.gpsies.de, www.gps- tour.info, o.ä. wird untersagt.
Bilder die von S. Graeve innerhalb des Kurses gemacht werden, werden zu Werbezwecken genutzt.
Es kann sein das ein Kollege/-in zu den Bildern /Video aufzeichnen mit dabei sein wird. Wer nicht mit auf den Bildern sein möchte hat das vor dem Kurs zu sagen.
Der Teilnehmer erklärt ferner, dass er ausreichend Privat-Haftpflicht versichert ist, um die Abdeckung von Schäden, die Dritten oder Siggi Graeve entstehen, zu gewährleisten.
Die Teilnehmer verzichten daher auf die Geltendmachung von Personen-, Unfall- als auch Sachschäden und vertraglichen Ansprüchen – außer in Fällen von Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit gegenüber dem Veranstalter (Siggi Graeve).
Seitens des Kursleiters besteht keine gesonderte Unfall- bzw. Haftpflichtversicherung für die Kursteilnehmer.
Du bestätigst mit deiner Anmeldung, dass du ausschließlich auf eigenes Risiko an dem Seminar/Kurs teilnimmst.
Sollte ein Teilnehmer aufgrund körperlicher oder technischer Probleme von der Veranstaltung ausgeschlossen werden, so trägt der Teilnehmer die Kosten für den Rücktransport, aber auch das Unfall- und Beförderungsrisiko.
Gutscheinkauf
Rückerstattung für gekaufte Gutscheine ist ausgeschlossen sie erhalten die Möglichkeit einen neuen Termin zu vereinbaren. Gutscheine sind 2 Jahre gültig.
Stornierung von Fahrtechnik Kursen
Keine Rückerstattung !
Bei Fahrtechnikkursen handelt es sich um gebuchte Events mit festem Datum & Uhrzeit. Siggi Graeve bietet dem Teilnehmer bis 2 Wochen vor dem Kurs eine kostenfreie Umbuchung an. Für die Umbuchung ist ein neuer, ausgewählter Termin per Mail/ WhatsApp mitzuteilen.
bis 14 Tage vor dem Kurs- 100% Gutschein (kostenfreie Umbuchung auf anderen Termin)
7 Tage vor dem Kurs – 50% Gutschein
3 Tage vor dem Kurs – 20% Gutschein
24 Std. vor Kursbeginn- keine Erstattung
Die Stornierung bedarf der Schriftform per E-Mail, WhatsApp. Sollte die gebuchte Leistung ohne vorherige Stornierung oder sonstige Benachrichtigung des Veranstalters gleichwohl nicht in Anspruch genommen werden, fallen die Gebühren in vollem Umfang an werden nicht zurückerstattet.
Ausnahme es fallen keine Kursgebühren an, wenn der Teilnehmer rechtzeitig (bis 12 Stunden vor dem Kurs) eine Ersatzperson findet.
Sollte der Teilnehmer aufgrund von Krankheit verhindert sein, ist dies dem Veranstalter rechtzeitig mitzuteilen und auf Anfrage durch ein ärztliches Attest nachzuweisen. Es gelten auch hier die Stornierungsbedingungen.
Mit Deiner Anmeldung erkennst du die organisatorischen Rahmenbedingungen, AGB – Bike-Kurse an.
Es wird bei Anmeldung per E-Mail eine Teilnahmebestätigung versendet, diese bitte unterschrieben zurück senden ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich.
Alle meine Kurse sind für euch alle gleichermaßen zugänglich, der WDR ist mein Kooperations-Partner für diese Aktiv Kurse:








